Hem bedensel hem zihinsel anlamda değişim halidir aslında. Yoga’ya ilk başladığında olan duruşların, esnedikçe zaman için dönüşür.
Fikirlerimiz ve karakterimiz de böyle olmalı. Zihinsel dünyamızda etiketleri bırakıp esnekliğe açık olursak,matın üzerinde olduğu gibi daha hızlı dönüşüm elde edebiliriz. Evren,galaksi bile esniyor yahu 🙂
Ben biber sevmem diyerek kalan hayatını bibersiz geçirmektense,önüne her geldiğinde ‘dün sevmiyordum bugün deneyeyim’ gibi bir bilinçle yaklaşabilirsin. Yapmam dediğimiz neler yapmadık mı? Bazıları da miss gibiydi. Keşke daha önce yapsaymışım. O zamaaan her gün son günmüş gibi yaklaşırsak her an’a değer ve haz katabiliriz. İnançlı birinden ateist birine dönüşebilirsin.
‘kıskanç biriyim’ den, artık o komlexi yenen birine evrilebilirsin.
‘ben o hareketi yapamam’ yerine deneyebilirsin.
Yıllarca çok sevdiğin turunç reçelini artık o kadar da sevmeyebilirsin…
Beden yalan söylemez. Yoga pratiği yaptıkça veyahut spor yapınca hemen görünümüne ve gücüne yansır. Fakat zihin dirençlidir. Direnci bırakırsak,değişime teslim olursak her gün,her an kendimizin farklı versiyonlarıyla tanışıp dönüşebiliriz. Bu zaten oluyor amaç, süreci bilinçli hale getirip hızlandırmakta! çünkü zaman çok kıymetli. Her gün son günmüş gibi…
Dün öyleydin evet. Bugün olmayabilirsin.
-ben böyleyim.
yok öyle. onun yerine,
-deneyebilirim
-yapabilirim
-neden olmasın?
-tamam
-pekala
-olabilir
Günaydııınnn efenimmm,
Dün Yoga Öğreti eğitimine katıldım. İki günlük bir eğitimin dün ilk günüydü.Öğrencilere yoga pratiği yaptırırken bir öğretiyle,bilgiyle,hikayeyle,metaforla. başlamanın birliğinden,odaklanmasından,yoga’yı anlamlandırmasını araştırdık.Hocamız epey not tutturdu,sorular sordu,yazılar yazdırdı.Bir sürü örnek arketipler bulduk ve kendimize uygun olanı seçip bununla ilgili bir yazı yazdık. Ben kendime ‘esneklik’ i seçtim. Epeydir yazmadığım için çok hoşuma gitti ve sizlerle paylaşmak istedim.
Esneklik ve Açıklık benim bu yolda öğreti olarak benimseyeceğim iki arketip. Kendim dibine kadar uyguluyorum. Aktardığımız öğretiyle kendi yaşamımız uyumlu olmalıymış. Ben de kendimden yola çıkarak kendi yol mottomu seçtim. Bunları sağlarsak gerisi hallolur gibi 🙂
